Ja ha sortit el butlletí que dóna el tret de sortida de l’any. Resum 2022 i calendari 2023.
Aquesta setmana obrim inscripcions de tot tot tot!!!
Mentrestant, feu un cop d’ull als colors del Domini d’Isards a través del BUTLLETÍ!
Enguany ampliem programa i incorporem moltes novetats. Una mica més tard del que hauríem desitjat, presentem calendari amb moltíssima il·lusió.
No l’has vist???
MIRA AQUÍ!
Ha estat un any ple de llum. Activitats perfectes, moltíssima energia i molta il·lusió. La força del 2021 ens omple de ganes d’engegar el 2022. En pocs dies presentarem el programa, però no deixeu de repassar aquests mesos de gaudi i creixement! El butlletí complet, AQUÍ!
En pocs dies hem fet una marató des de la taula: totes les inscripcions per a les activitats del 2021 estan ja obertes!
Després de la Molló Trail, el 6 de juny, tornem amb el Training Camp Córrer en Femení (19-20 juny) que, només obrir, ha quedat saturat i n’hem hagut de programar un segon grup (18-19 setembre). La Marxa del Parc, travessa de descoberta pel Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser, també s’ha desdoblat amb un circuit més occidental (3-4 juliol) i un de més oriental (4-5 setembre).
Tornem a programar dos caps de setmana de training camp d’Ultra Trail, un de bateig (17-18 juliol) i un de nivell 2 (25-26 de setembre).
I obrim línia de Benestar amb el cap de setmana de Ioga i Natura (3-4 juliol) i el recés sobre Dol i Vida; assumir la pèrdua (24-25 juliol).
A més a més, de juny a octubre, si les normes vigents ho permeten, s’obre el temps ideal per fer la Gran Volta al Costabona.
Ja sabeu què voldreu fer? Doncs afanyeu-vos, que aquest any les places volen!
Aquesta vegada ha estat de debò complicat d’ajustar. La incertesa ens domina, però en tenim taaaaantes ganes…!
No serà tan explosiu com preparàvem el 2020, però serà màgic i energètic. Entre juny i setembre, per assegurar bon temps i baixa incidència de COVID, un munt de possibilitats per gaudir del Pirineu Oriental en la versió que més s’ajusti als teus desitjos. Encara no hi és tot, encara tindrem sorpreses, però el gruix està fixat i te l’oferim perquè triïs i remenis. Llegeix el darrer butlletí AQUÍ!
#SOMDOMINI !
Ja a les acaballes d’agost, comencem a albirar les activitats que ens queden aquest any.
Han estat mesos de programar, desprogramar i reprogramar constantment i som conscients que us tenim una mica marejades i marejats, però les corcumstàncies ens hi han obligat. La responsabilitat per davant de tot!
Ja ha sortit el darrer butlletí, amb totes les activitats a venir. NO US EL PERDEU!
Ja ha sortit el butlletí amb la re-programació 2020! Inscripcions obertes per al Training Day amb Jordi Gamito, Cap de setmana de ioga i natura, i Training Camp Córrer en femení. T’hi apuntes?
Tot el calendari, AQUÍ.
Després d’haver preparat el calendari d’activitats més ambiciós de la nostra història, la crisi sanitària que estem vivint ens ha fet repensar-ho tot. Ara per ara, tot el programa està en l’aire, amb les sis primeres activitats suspeses. Estem estudiant l’evolució del desconfinament per estimar la data en què us podrem tornar a fer propostes.
Però també som molt conscients que ha estat un procés dur, trist i dolorós. Sabem que heu estat tancades i tancats a casa, que heu patit per la vostra feina, que heu enyorat la família o que, en alguns casos, heu perdut persones estimades. Algunes heu estat en la primera línia, donant-ho tot, més que mai, per ajudar-nos a sortir d’aquest tràngol. D’altres heu patit en la vostra pròpia persona la malaltia o heu hagut d’aturar la vostra vida per assistir familiars malalts.
Per tant, sapigueu que serem prudents, que no arriscarem, que volem volar lluny i alt i molt, com tothom, però que sabem que cal anar a poc a poc i ser molt previngudes, molt conscients, molt curoses.
La nostra idea és, en alguns casos, reprogramar. Farem el Training Camp “Córrer en femení” i farem el Training Camp d’Ultra Trail. Tindrem en Jordi Gamito i farem el Retir de ioga i senderisme. En altres casos, ja hem suspès o suspendrem, com amb la Molló Trail i l’entrenament previ, o la Marxa del Parc, que està en estudi. I, potser, naixeran noves iniciatives que se’ns han acudit mentre no hi éreu.
Sigui com sigui, aquesta crisi monumental ens ha demanat pausa i calma. Estudiarem molt bé les dates i també els formats. Si no podem fer dos dies (per l’allotjament comunitari) en farem un. Si no podem dinar a taula (per la distància mínima) ho farem a l’aire lliure. Però, sobretot, ho farem segur, ple d’il·lusió i de ganes de seguir creixent. Us ho anirem fent saber a mesura que es vagi concretant.
Hem patit molt (encara ho fem). Però no hem deixat de pensar en vosaltres, mai. Aquest Domini no seria res sense els seus Isards…!
FINS AVIAT!
Ja ha sortit el darrer butlletí del Domini d’Isards. Amb tota la programació de tot l’any, amb activitats per a tots els perfils i tots els gustos i amb moltes ganes de ser més grans i passar-nos-ho molt millor.
El podeu veure AQUÍ.
De cara al proper any tenim moooltes idees… i les volem fer totes!
Torna un clàssic com l’hivernal “Córrer en femení” i tornem a dirigir la Molló Trail. Però també farem un training day de luxe, dues edicions més del Training Camp d’Ultra Trail, una edició de tardor molt vertical… i moltes coses més.
Mira, mira!!
Segur que hi trobes el teu somni!
Hem tancat un any molt complert!
Aquesta vegada ens hi hem posat encara amb més ganes i ens ha sortit una temporada rodona, amb propostes d’esdeveniments diferents i maneres de treballar innovadores. N’estem molt contentes i sabem que ha estat un punt de partida per al creixement del Domini d’Isards. Voleu veure què hem fet???
A més a més, tots els training camps han comptat amb els plats de Can Jordi i l’allotjament al Refugi Els Estudis, parts del Domini d’Isards. I, com sempre, els massatges experts de l’Alba Martínez Picó, la nostra quiromassatgista de capçalera.
I, de cara a l’any que ve, què? Més, molt més i millor!!
Molt aviat us presentarem el nou programa!!
Estem eufòriques! L’Ultra Trail català ha arribat al cim amb la victòria de Pau Capell a la UTMB aquest estiu. Una cursa rodona, molt metòdica i molt ben preparada. I estem d’enhorabona per partida doble, perquè també ha estat un triomf indiscutible per a la seva entrenadora, la Laia Díez, que liderarà el Training Camp d’Ultra Trail aquest octubre al Domini d’Isards.
Si la teva fita és l’Ultra Trail, no et pots perdre aquesta oportunitat única de fer un entrenament amb la Laia Díez i amb tot el suport d’un gran equip: en Quim Hernàndez (Fisiologia d’una Ultra) ens explicarà què passa amb el nostre cos en cada fase de la cursa i l’Anna Grífols de Nutriexper ens ajudarà a pautar la nutrició i la hidratació per a una prova d’aquesta magnitud.
68km, 4.780m acumulats; entendre què passarà, aprendre com superar-ho, preparar la cursa, córrer de dia, córrer de nit, amb avituallaments, amb seguiment permanent, amb acompanyament…
Ens hi deixarem la pell perquè puguis fer la teva primera ultra en mode entrenament. Serà un privilegi. Vine a créixer!!
Info i inscripcions: AQUÍ.
No podia ser de cap altra manera! Tot i alguns entrebancs d’inici, ho hem tornat a fer!
Bona gent, boníssimes professionals, magnífic paisatge, bons menjars i moltes ganes d’aprendre i de gaudir. Ha estat un cap de setmana de somni al paradís!!
Les nostres entrenadores: la Laia Andreu i la Laia Aguilar
Equipàs de diumenge
Moltes gràcies a la Laia Andreu, la nostra entrenadora de capçalera, per protagonitzar un cap de setmana tan rodó. I a la Laia Aguilar (segona entrenadora, que també es graduava), l’Anna Grífols de Nutriexper (nutrició), la Núria Codina (hipopressius), la Sònia Colomo (ioga, que estava lesionada i no es va notar), en Xavier Villasevil (dispositius electrònics), en Quim Hernàndez (fisiologia de l’esport), l’Alba Martínez-Picó (massatge esportiu), en Josep Maria Montaner (fotògraf de capçalera molt absorvit pel moment polític) i en Josep Serra (video i xerrada interessantíssima sobre audiovisuals i trail running).
Gràcies també a Runnerinn, que va fer possible el test de material amb Suunto i Salomon. Un plus!
Ha estat un plaer oferir-vos els àpats des de CAN JORDI i l’allotjament al REFUGI ELS ESTUDIS. La idea, assessorada per la Laia Andreu i la Sílvia Leal, és de Domini d’Isards.
Però sense vosaltres, participants, no hauria estat possible. Gràcies a tothom!!
L’estiu torna a ser temps de Training Camp. Aquesta vegada, el 15 i 16 de juny tindrem noies i nois plegats, només diferenciats per nivell. Tornen la Laia Andreu, la Sílvia Leal, l’Anna Grífols, la Núria Codina, en Quim Hernàndez i… en Xavi Villasevil! Un equipàs de primera categoria perquè puguis portar la teva millor versió a la línia de sortida!!
Has vist el programa? Entra AQUÍ, mira-te’l i apunta-t’hi!!!
Ja està. Han estat dies intensos i sorollosos, dies de rialles i aprenentatges. Dies d’amistat i, també, de reflexió. Un cap de setmana concentrat per enfocar i fer un salt endavant de la mà de la Laia Andreu i la Sílvia Leal; amb l’ajuda de la Núria Codina, l’Anna Grífols i en Quim Hernàndez; amb les mans màgiques de l’Alba Martínez-Picó; amb els sabors i les delícies de Can Jordi, i amb l’espai privilegiat del Refugi Els Estudis d’Espinavell i tot el seu entorn, el Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser.
L’Anna Grífols i la Núria Codina a l’inici de la sessió de força
Energia femenina!!!
Volant a la carena!
Amunt i avall
Hipopressius
Nutrició
Ioga
Fisiologia de l’esport femení
Recuperant després de l’esforç
Sorteig de material de Runnerinn, raquetes TSL i lot de fitness
La força…
Analitzant el present, imaginant el futur…
Juntes, sempre!
Però no s’acaba aquí. Seguim treballant per complir un calendari que us porti il·lusió, creixement i coneixement. Estigueu atentes i atents, que arriben noves convocatòries!!!
12 de maig: MOLLÓ TRAIL 20k i 35k. Enguany organitzem la cursa de casa!
15-16 de juny: Training Camp estival mixte, amb la Laia Andreu i la Sílvia Leal
19-20 d’octubre: Training Camp ultra trail dels isards, amb la Laia Díez
Reportatge fotogràfic de Josep Maria Montaner
La neu no és enlloc, però tenim el Training Camp Hivernal Femení… a tocaaaar!!! Places exhaurides i moltíssima emoció per participar en un programa intens i per saber les sorpreses que tindrem.
De moment, us n’avancem una de ben grossa!! Gràcies a Runnerinn, sortejarem un parell de raquetes entre les participants. Són les increïbles TSL Outdoor Symbioz Motion (vegeu-les AQUÍ).
Recordeu la Laia amb les seves? 
Avui surt el butlletí amb les principals informacions que heu de tenir presents (programa, material, etc.).
Ens veiem al Domini d’Isards!!!
Hem obert inscripcions per la Training Camp hivernal femení que tindrà lloc el 2 i 3 de març!
Amb la Laia Andreu, la Sílvia Leal, la Núria Codina, l’Anna Grífols, en Quim Hernàndez i l’Alba Martínez-Picó. Entrenaments, tallers, paisatge, gastronomia i mooooltes rialles.
T’hi apuntes? Clica AQUÍ.
Ja hi som!! Ja et pots inscriure al training camp que t’obrirà les portes de l’Ultra Trail!!
El 9 i 10 de juny de 2018 seran dos dies molt intensos de formació i entrenament per entendre què hem de treballar i quines són les pautes per fer-ho si volem entrar al món de l’ultra trail. La Laia Díez, l’Anna Grífols, en Quim Hernàndez i un staff de luxe t’acompanyarem en el teu bateig d’ultres al Domini d’Isards. Vine amb nosaltres a començar una nova etapa!!
Informació i inscripcions AQUÍ.
